Mluv sebevědomě nejen při natáčení

Objev hlas, který tě nese. Přirozeně, srozumitelně, v souladu s tím, kým jsi.

Možná se to stává i tobě.

Víš, co chceš říct. Máš chuť to sdílet. Ale když přijde chvíle mluvit –
hlas zní jinak, než bys čekal/a. Ne tak klidně, jistě a srozumitelně, jak sis to představoval/a.

Ve chvíli, kdy chceš jednoduše zaznít, se v těle ozve napětí. A v hlavě pochybnosti.
Tréma. Zaváhání. Výplňková slova. Stažený dech. Ticho tam, kde by měl znít hlas.

A přitom je touha jasná: být slyšet – a působit přirozeně, vědomě, s důvěrou.
Chci být slyšet

Kurz Mluv sebevědomě nejen při natáčení ti pomůže najít oporu –
v těle, v dechu i ve vlastním projevu.

Získáš praktické nástroje: pro srozumitelnou řeč, uvolněný hlas, zvládnutou trému i klid bez „eee“.
A hlavně: zažiješ, že mluvit můžeš i v klidu. Bez tlaku. Bez přetvářky.
A právě tady – v těle, v dechu, v tvém hlasu – můžeš najít cestu ke klidu, jistotě a síle.

Tahle cesta není o dokonalosti.
Je o návratu k sobě – a k hlasu, který tě vynese ven.

Co možná právě zažíváš…

Hlas je náš každodenní nástroj – a přesto nás často zrazuje.
Právě ve chvílích, kdy chceme zaznít jasně, srozumitelně a s lehkostí.

Možná ti hlas zní cize.

Slabě, unaveně, „dětsky“, nebo jako by nebyl tvůj.
Jako by neodrážel to, co uvnitř opravdu cítíš.

Možná je ti nepříjemné se slyšet.

Když si pustíš nahrávku svého hlasu, něco se sevře.
Je to divné, cizí, šílené.
Možná to rovnou vypneš. Možná to posloucháš se studem a nepříjemným tlakem v těle.
A hlavou běží: „Tohle přece nejsem já…“

Možná tě hlas omezuje fyzicky.

Rychle se zadýcháš, škrábe tě v krku, mluvení tě unavuje.
Při delších výstupech (webináře, podcasty, přednášky) se ztrácí síla, hlas „odchází“.

Možná tě zaskočí tréma, i když navenek působíš klidně.

V hlavě víš, co říct – ale tělo se stáhne.
Dech je mělčí, řeč se zrychlí, slova kloužou jedno přes druhé.
Výplňková slova se přidávají, i když je nechceš.
„Nevím, co se stane, až začnu mluvit… a právě to mě nejvíc svazuje.“

Možná už jsi něco zkoušel/a.

Podcasty, články, tipy z videí – ale informace bez vedení spíš zahlcují.
Zkoušel/a jsi „mluvit nahlas“, „víc artikulovat“… ale výsledek? Napětí, únava, žádná změna.
A tak se možná raději stáhneš. Méně mluvíš. Odkládáš videa, přímé přenosy, prezentace.
Ale ta touha… ta tam pořád je.

Být slyšet. Přirozeně. V pohodě. A s důvěrou v to, že stačíš.

Možná jsi už něco zkusil/a. A stejně to pořád nejde.

Zkoušel/a jsi mluvit víc nahlas. Dýchat do břicha. Ovládat trému.
Poslouchal/a jsi rady z videí, podcastů, článků…
Ale místo výsledku přišla únava.
Moc technik. Málo efektu. A pocit, že tvoje autenticita se někde ztratila.

Stál/a jsi před publikem nebo kamerou – a v hlavě jen:
„Proč to zní tak divně?“
„Tohle nejsem já.“
„Zním jak malej Jarda…“

Nechybí ti snaha. Chybí ucelený přístup, který propojí:
hlas, psychiku, slova a tělo.
Tak, aby všechno zapadlo. A začalo fungovat.

Co když to jde i jinak?

Představ si, že už se nikdy nemusíš stresovat, jak zníš.
Nepřemýšlíš, jestli ti neselhává hlas, jestli nemluvíš příliš rychle, jestli se ti nemotá jazyk nebo neříkáš „ehm“, „prostě“, „vlastně“ v každé větě.
Prostě mluvíš. Přirozeně, sebevědomě, s lehkostí.

Nebojíš se projevit – ani před lidmi, ani na kameru.
Nemusíš přemlouvat sám sebe, že „to nějak dáš“.
Mluvení se stává nástrojem, ne překážkou.

Nečekáš týdny, než se odhodláš natočit video nebo vystoupit.
Uděláš to. A uděláš to s klidem.
Tvůj hlas je jasný, silný, uvolněný a profesionální.
Zníš jako někdo, komu ostatní chtějí naslouchat.

Už se nemusíš bát, že zníš nudně nebo nejistě – naopak.
Mluvíš tak, jak si přeješ znít.
A cítíš se u toho autenticky, silně, sebejistě.

A ten pocit? Osvobození. Úleva. Hrdost.
Mluvíš – a víš, že tě ostatní vnímají přesně tak, jak chceš.
Bez přetvářky. Bez tlaku. Bez limitů.

A právě takhle by to mělo fungovat.
Jenže samo se to nesloží.

A právě proto vznikl tenhle kurz.
Ne jako další sada tipů, ale jako ucelený systém, který propojuje práci s hlasem, výslovností, psychikou a výplňkovými slovy.
CO říkat ti radit nebudu – to víš nejlíp ty sám/sama.
A na práci s intonací, důrazem a frázováním bude prostor jinde.
Tenhle kurz je o tom, aby to, co už máš v hlavě, prošlo ven hlasem, který je jasný, sebejistý a opravdu tvůj.
Aby sis nemusel/a dál skládat střípky sám/a – ale mohl/a konečně mluvit tak, jak se chceš slyšet.

V kurzu Mluv sebevědomě nejen při natáčení ti nabídnu:

Artikulaci

Aby ti bylo dobře rozumět, bez napětí a přeřeků.

Hlas, který zní

Dech, opora a rozeznění v těle – bez tlaku, s lehkostí.

Sebejistý projev

Tréma, nejistota, frustrace? Naučíš se, co s tím.

Konec „prostě“, „vlastně“ a „eee“

Bez násilí, se zkušebnou a laskavým tréninkem.

Pokud máš větší hlasové potíže, je možné, že budeš potřebovat individuální péči.
Tento kurz ti ale dá pevný základ – pro jistější, příjemnější a přirozenější mluvení.

To vše srozumitelně, prakticky – a v bezpečném tempu.

Co v kurzu najdeš

Kurz Mluv sebevědomě nejen při natáčení je online kurz, který si můžeš projít vlastním tempem – a zároveň se můžeš těšit na dvě společná živá online setkání.

Všechny čtyři moduly se ti zpřístupní najednou – budeš si je moct projít podle sebe a dle toho, co tě pálí zrovna nejvíc.
Najdeš v nich praktická videa, jednoduchá cvičení a vedení, které tě krok za krokem podpoří v tom, abys zazněl/a jistěji, uvolněněji a bez přetvářky.

Chci do kurzu

V kurzu Mluv sebevědomě nejen při natáčení ti nabídnu

Modul 1

Aby ti bylo rozumět

Přirozená artikulace, která zní jasně, ale ne strojeně.

Mluvení, při kterém se tolik nepřeříkáváš – a lidé ti lépe rozumí, aniž by se museli snažit.

Bez tlaku. Bez křeče. Tak, aby to znělo přirozeně – a patřilo k tobě.

Modul 2

Hlas, který zní

Základy dechu, opory a rozeznění v těle.

Hlas, který zní příjemně – pro tebe i pro ostatní.

Modul 3

Tréma, nervy a vnitřní tlak

Co dělat, když se „zasekneš“, přeřekneš nebo se ozve tréma.

Praktická a laskavá cesta ke klidu.

Modul 4

Výplňková slova a „eee“

Proč vznikají, jak je vědomě omezit – bez cenzury a bez stresu.

Co ještě tě čeká:

  • 2 živá online setkání na Google Meet (včetně tréninkové „zkušebny“ nejen na výplňková slova)
  • uzavřená členská sekce s přístupem ke všem materiálům najednou
  • možnost pokládat dotazy a sdílet pokroky

Jak se můžeš cítit po kurzu…

Nebudeš dokonalý/á.
Ale budeš víc doma ve svém hlasu. A taky ve svém těle.

  • Budeš mluvit klidněji a s větší jistotou.
    I když přijde nervozita, budeš vědět, co dělat.
  • Tvoje slova budou znít jasně – a ne jako změť.
    Místo drmolení, přeskakování a přeřeků přijde větší plynutí.
    Víc pauz. Míň chaosu. Víc prostoru pro to, co chceš říct.
  • Budeš si víc věřit i při natáčení.
    Ať točíš podcast, kurz, prodejku nebo webinář –
    budeš mít ten zážitek, že to jde jinak. A to změní všechno.
  • Tvůj hlas zazní srozumitelně – a přitom přirozeně.
    Bez přehrávání. Bez křeče.
  • Lidé ti budou víc rozumět – a to nejen slovům, ale i tobě.
    A ty budeš mluvit bez vnitřního napětí. Bez sevřeného krku.
  • Budeš znít tak, jak se cítíš.
    A nebo tak, jak bys chtěl/a. A to už je velký rozdíl.

💬 „Dřív jsem se přeříkávala snad v každé větě – teď mluvím s klidem.“
💬 „Najednou si můžu dovolit pauzu. A vůbec mi to není blbý.“
💬 „Nemám problém mluvit s lidmi, ani se vyjadřovat, ale i u mě přišla chvíle, kdy jsem potřebovala pomoc. Nové bydliště, nová práce, nové auto… začala jsem moc rychle mluvit, byla jsem nervní a nesvá a za volantem se to taky dost projevovalo. Antitrémové cvičení od Petry jsem vyzkoušela ze zvědavosti a hned jsem pocítila úlevu, lepší soustředění, dokonce se vyjadřuji ještě lépe; ježdění autem je super. Dělám si cvičení vždy před spaním, upokojuje to mou mysl a lépe se mi spí.“

Kdo Tě kurzem provede?

Jsem Petra Jurečková. Hlasová průvodkyně. A taky člověk, který ví, jaké to je…
…mít pocit, že tě hlas zrazuje.
…že se nedá opřít, že zní jinak, než jak se cítíš.

Neučím „dokonalý projev“.
Ale pomáhám lidem najít jistotu ve svém hlasu. Vědět, jak s ním zacházet, když přijde tréma.
Jak znít přirozeně, i když před tebou sedí dvacet lidí. Jak mluvit, aniž by to vyčerpalo půlku těla.

Vystudovala jsem fonetiku, logopedii a český jazyk.
Chodila jsem okukovat hlasové pedagožky na DAMU, tam se velmi inspirovala, sbírala techniky i cvičení – a od roku 2016 vedu individuální i skupinová setkání.

Působila jsem jako jazykový poradce v Národním divadle,
učila na VOŠ herecké…
Ale nejvíc mě stejně formovalo samotné učení s klienty a to, jak září, když konečně začnou znít.

V kurzu tě povedu srozumitelně, ale jemně.
V tempu, které zvládneš. V prostoru, kde je dovoleno se i zasmát.
A hlavně – tak, abys mohl/a začít slyšet a cítit, že hlas… je opravdu tvůj.

A teď si zkus představit:

Kolik peněz, příležitostí nebo klientů ti už uniklo,
protože ses necítil/a jistě ve svém projevu?

Kolikrát jsi radši video smazal/a,
nebo ho ani nenatočil/a, protože „to ještě není ono“?

Kolikrát jsi mlčel/a, i když jsi měl/a co říct –
protože jsi věděl/a, že tě nikdo nebude poslouchat?

A co kdyby tvůj hlas začal pracovat pro tebe – ne proti tobě?
Co kdyby tvoje videa lidi chtěli dokoukat až do konce – protože jim máš co říct a víš, jak to říct?

💸 Možná si říkáš, kolik za to.

Tenhle kurz má pro mě hodnotu 9 990 Kč – podobně jako víkendový hlasový workshop v Praze.

Jenže tam:

– nemáš kurz s sebou domů,
– zapomeneš půlku ještě než nasedneš do tramvaje,
– většinou už se nemáš koho na nic zeptat,
– a nevydržíš u toho, protože nemáš podle čeho pokračovat.
(Ano, naživo to má své kouzlo, plusy – a já to miluju. Ale má to i svoje limity.)

A buďme upřímní – kolik podobných workshopů už sis koupil/a? A kam tě to kromě toho zážitku posunulo?

A teď máš možnost být u toho:

Ale protože jde o první běh, rozhodla jsem se ho nabídnout za výrazně nižší cenu.

V říjnu před spuštěním bude stát
6 990 Kč.

A teď?

V druhé vlně předprodeje ho můžeš získat jen za


🎁 4 990 Kč – do 31. 8. 2025.

To je cena dvou individuálních lekcí u mě.
Ale tady na tebe čeká:

  • zhruba 10 lekcí,
  • 2 online setkání,
  • bonusy zdarma,
  • a možnost se na cokoliv zeptat.

💡 Cena se bude postupně zvyšovat – až se vrátí na svou plnou hodnotu.
Čím dřív se přidáš, tím výhodněji do toho půjdeš.

Tahle cena je moje poděkování za to, že si počkáš – a věříš, že to stojí za to.

BONUSY, které získáš navíc:

BONUSY se ti zpřístupní ihned po zaplacení.

🎁 Antitrémový dech ZDARMA (standardně za 290 Kč)

Krátké dechové cvičení, které pomáhá zklidnit tělo, mysl i hlas.

Ideální před natáčením, přednáškou nebo jinou situací, když cítíš jakékoli napětí.

🎁 Nech svůj hlas zaznít (hodnota 290 Kč)

Krátké cvičení na uvolnění čelistí a krku, které pomáhá odeznít pocitům jako „knedlík v krku“, škrábání nebo sevření a dostane hlas ven. Konec brblání si pod fousy!

Rychlá úleva a znatelný rozdíl v hlasu už po prvním vyzkoušení.

Jdu do toho

Co všechno tedy získáš

  • 4 videomoduly, které tě provedou klíčovými oblastmi mluveného projevu
  • Konkrétní nástroje pro uvolněnou artikulaci, příjemný hlas, zvládání trémy a konec s výplňkovými slovy
  • Možnost jít vlastním tempem – přístup ke všem materiálům najednou
  • 2 živá online setkání na Google Meet – pro dotazy, sdílení i trénink ve zkušebně
  • Moje laskavé, ale věcné vedení, které tě podpoří a ukáže cestu k jistějšímu projevu
  • Vědomí, že v tom nejsi sám/a – a že to jde i jinak než tlakem
  • Antitrémový dech a Nech svůj hlas zaznít

Jsi připraven/a mluvit tak, jak se opravdu cítíš?

Bez napětí.
Bez nutnosti něco hrát.
Jen tak, jak to máš – klidně, srozumitelně a v kontaktu se sebou.
Přidej se ke kurzu Mluv sebevědomě nejen při natáčení a začni v říjnu cestu k hlasu, který tě nese.

Chci kurz, dokud je za 2 990 Kč

Na závěr:

  • Přístup ke kurzu ti zůstává na 2 roky. Moje podpora a možnost mi napsat dotazy – do posledního živého setkání.
  • Všechna cvičení si můžeš pustit kdykoliv.
  • Není potřeba „stíhat“. Je to cesta – ne sprint.

A já tě na ní ráda podpořím.

💎 Garance spokojenosti

Chci, abys vstupoval/a do kurzu s klidem a důvěrou. Proto ti nabízím garanci vrácení peněz do 30 dnů od začátku kurzu. Pokud zjistíš, že tě kurz nijak neposunul – přestože jsi ho poctivě vyzkoušel/a, prošla nebo prošel cvičení a zúčastnil/a se našeho společného Meetu, kde jsme tvůj proces probrali – vrátím ti peníze bez otázek.
Důvěřuju totiž tomu, co nabízím. A vím, že když do toho opravdu půjdeš, výsledky se dostaví.

Co o mě říkají moji klienti:

Petra je odbornice na hlas. Napsat, že je hlasová koučka by bylo málo, protože s hlasem pracuje v mnohem hlubších souvislostech. Rozumí nejen tomu, že je potřeba nějak artikulovat a hýbat pusou. To je jen maličká část. Umí pracovat s celým tělem tak, aby váš hlas podpořilo. S dechem, psychikou, imaginací…
Prostě je skvělá. Perfektně rozumí své práci a dělá ji jemně. Hloubka a jemnost jsou kvality, kterých si cením a dávají mi smysl.

★★★★★

Barbora Zumotová
www.muzemebytstastni.cz a sluneční esence

K Pétě jsem začal chodit, protože jsem nebyl se svým hlasem úplně kámoš. Čekal jsem, že se ve formálně vedených hodinách budeme věnovat převážně různým hlasovým cvičením, jazykolamům, artikulaci apod. Nic takového. 
Alfa a omega většiny cvičení je správné dýchání. Jednoduché cviky na nalezení větší opory dechu uvnitř vlastního těla a jeho zesílení, uvolnění napjatých částí těla po celodenních stresech a znovu zapojení částí, které by se měly do dýchání zapojovat, ale špatně zažitými návykovými vzorci už to nedělají. 
A ten hlas tak nějak přišel sám, s tím vším jako vedlejší produkt. Spolu s hlasem přišla i větší psychická pohoda, na kterou má správné dýchání velký vliv a do zásoby sada cviků, kterými se může člověk uvolnit/uklidnit před/při stresovějších situacích během denního dění.
K tomu všemu se navíc vše odehrává v příjemném prostředí Péti pracovny, pohodovou a neformální formu. Určitě bych doporučil!

★★★★★

Vojtěch Pajer

Dlouho na sobě pracuji a téma hlasu do té doby zůstalo opomenuté. Navíc jsem si zvědomila, že místo sebevědomé podnikatelky, manažerky a koučky zním jako milá holčička.
Spolupráce měla dvě úrovně – šlo o kombinace fyzické „rehabilitace“ hlasu a pro mě naprosto průlomového koučovací techniky NLP. Po třech „rehabilitacích“ a dvou koučincích mě můj hlas podporuje a můžu se s důvěrou opřít o to, co říkám. Jako vedlejší efekt vnímám úplně vymizení úzkostí, syndromu hodné holky a několika psychosomatických problémů.
Petiny služby bych doporučila každému, kdo se chce o svůj hlas a o to, co říká, v klidu a sebejistě opřít… Nehledě na to, jestli vás čeká důležitá prezentace nebo to vnímáte jako další krok ve svém seberozvoji, Peťu můžu díky její osobnosti i odbornosti maximálně doporučit.

★★★★★

Denisa Lobová
Manažerka změn a celostní koučka

Často kladené otázky

Pokud se chceš ještě na cokoli ke kurzu zeptat, zarezervuj si nezávazný hovor níže nebo mi rovnou zavolej na 732 387 690 a probereme to.

Přejít nahoru