Otevřené hlasové lekce Praha: Trénink sebeVĚDOMÉHO projevu bez tlaku a ztracených peněz
Pravidelná hlasová posilovna v bezpečné skupině (3–6 osob). Získejte znělý hlas bez únavy, zbavte se trémy i výplňkových slov a mluvte tak, aby vás ostatní chtěli poslouchat.
Znáte ten pocit únavy hlasu a trémy?
Po celodenní výuce nebo po sérii schůzek vás bolí v krku, ztrácíte hlas a cítíte obrovskou únavu.
Když se na vás upřou oči ostatních, sevře se vám hrudník, zapomenete dýchat a dostaví se tréma.
Váš projev je plný „eee“, „vlastně“ a „jakoby“, které podkopávají vaši profesionalitu a autoritu.
Rádi byste na svém hlase pracovali, ale bojíte se koupit si drahý ucelený kurz, protože víte, že vám kvůli rozvrhu nebo nečekaným událostem lekce propadnou.
Právě proto jsem vytvořila Otevřené hlasové lekce. Místo, kam přijdete jen tehdy, kdy vám to čas a energie dovolí. Žádné propadlé peníze, žádný stres z absence.
Pro koho jsou hlasové lekce ideální?
Tento flexibilní formát je navržen tak, aby si z něj maximum odnesl každý – ať už s hlasem pracujete denně, nebo se zkrátka jen toužíte cítit uvolněně a sebejistě, když máte promluvit v běžném životě.
- Lidé, kterým se těžko mluví nahlas: Stydíte se projevit nebo vás ve společnosti není slyšet? Tady získáte nejen bezpečný prostor, ale hlavně zjistíte, jak to změnit. Naučíte se tělo a dech zapojit tak, abyste mluvili s jistotou a bez stresu.
- Lektoři a učitelé: Pro všechny, kdo potřebují, aby je hlas podržel celý den bez únavy a bolesti.
- Další profese (manažeři, poradci, koučové, přednášející, tvůrci): Pro každého, komu záleží na tom, jak mluví, a chce před lidmi působit profesionálně a přirozeně.
- Absolventi mých kurzů: Skvělé „opáčko“ pro ty z vás, kteří už základy mají, chtějí se udržovat v kondici a jít v tréninku ještě více do hloubky.
- Úplní nováčci: Ideální start! Můžete si práci s hlasem vyzkoušet vlastním tempem, postupně a v naprosto bezpečném prostředí velmi intimní skupiny.
Pro koho hlasové lekce NEJSOU vhodné a co tam dělat NEbudeme:
Abychom si na hodinách sedli a vy z nich měli co největší užitek, je důležité říct i to, co na lekcích nečekejte. Náš společný čas nebudeme věnovat těmto věcem:
- Klasické prezentační dovednosti: Nebudeme řešit, jak poskládat slajdy v PowerPointu nebo jak strukturovat obchodní řeč. Půjdeme rovnou k vám, k vašemu tělu a projevu.
- Intonace a důrazy: Nebudeme si tu hrát s melodií řeči a zkoušet různé polohy projevu. Pokud je tohle váš cíl, ráda vás přivítám ve svém kurzu Zaujmi na první poslech. Zde na otevřených hodinách jdeme k samotným základům – k dechu, uvolnění a těžišti.
- Umělá gesta a prázdné pózy: Nebudu vás učit poučky typu „kam přesně dát ruce“. Nechci z vás dělat roboty s naučenou řečí těla. Místo toho vás budu učit napojit se sami na sebe. Ten nejsebevědomější projev totiž vychází z toho, že jste pevně a v klidu usazení ve svém vlastním těle.
- Lekce zpěvu: Nejsme sbor a nebudeme trénovat zpěv. Naše pozornost bude patřit výhradně vašemu přirozenému mluvenému hlasu.
Jak trénink hlasu funguje a co budeme cvičit?
Lekce probíhají pravidelně jednou za 14 dní – 90 minut. Nečeká vás žádná suchá teorie, ale čistá praxe – práce s tělem, dechem a prostorem.
🔄 5 pilířů znělého hlasu (Živý a flexibilní formát)
Na každém setkání máme jedno hlavní téma (viz seznam níže), kterému se budeme věnovat nejvíce. Náš hlas je ale propojený nástroj a já tento formát stavím tak, aby byl maximálně živý a užitečný. To znamená, že nezůstaneme striktně jen u jedné věci. Podle situace a aktuálních potřeb naší skupinky do hodiny vždy přirozeně zapojím i další oblasti, artikulační cvičení nebo práci s trémou. Lekci přizpůsobím tomu, co vám v danou chvíli nejvíce pomůže.
Zmeškali jste nějaké hlavní téma? Nevadí, za 10 týdnů se k němu cyklicky vrátíme!
Čelist: Uvolnění skrytého napětí, které brání čisté a srozumitelné artikulaci i vynesení hlasu do světa.
Dech: Jak se správně nadechnout, aby vás hlas podržel v dlouhé a náročné větě i celém dni.
Bránice: Objevení motoru vašeho hlasu pro přirozenou hlasitost bez křiku a tlačení.
Hrudník: Využití rezonance, aby váš hlas zněl plně, hluboce a lidem se příjemně poslouchal.
Těžiště: Hlas usazený i při velmi hlasitém mluvení nemůže jít jen z bránice nebo hrudníku, ale z centra těla v pánvi. Tady je těžiště hlasu, dechu i celého těla. Tak ho pojďme zapojovat!
🧹 Cvičiště proti výplňkovým slovům (Součást každé lekce)
To nejdůležitější? Vždy si zkusíte mluvit nahlas před ostatními. V naprostém bezpečí naší miniskupinky budeme na každém setkání vědomě trénovat pauzy a společně odstraňovat to otravné „eeee, jako, prostě, vlastně“ a jiný slovní nepořádek.
Proč se nechat vést mnou?
- Národní divadlo – jazykový poradce
- VOŠ herecká – předměty ortoepie a hlasová výchova
- Individuální a skupinové lekce pro veřejnost, firmy
A naučím to i Vás. A nemusíte mít talent jako herec z Národního ani hudební sluch. Stačí prozkoumat své tělo, něco uvolnit a něco jiného zapojit.
Jmenuji se Petra Jurečková
Jsem hlasová koučka, průvodkyně a pomůžu Vám překročit limity Vašeho hlasu a projevu. Abyste se nebrzdil/a, protože s hlasem neumíte pracovat.
Organizační detaily: Hlasové lekce Praha 9 – Prosek
- Kdy: Středa, 17:30 – 19:00 (1x za 14 dní, o prázdninách se může lehce měnit, konkrétní termíny najdete v objednacím formuláři)
Kapacita: Intimní skupina pouze 3 až 6 osob
Cena: 1 200 Kč / 90 minut
Kde se sejdeme a jak se ke mě nejlépe dostat?
Adresa: Jablonecká 701, Praha 9 – Prosek, 190 00
🚇 MHD: Prosek
Učebnu najdete kousek od stanice metra C – Prosek a stejnojmenné autobusové zastávky.
Orientujte se podle nákupního centra Billa (ul. Českolipská). Billu stačí obejít, sejít dolů po schodech, přejít silinici a jste na místě! Od zastávky autobusu směr Letňany je to bez schodů a z druhé strany OC Billa 🙂
🚗 Parkování
- Přímo před domem (Fialová zóna): Ulice Jablonecká, 20 Kč/hod. Zaplatíte v automatu nebo přes aplikace (Citymove / mpla.cz – zóna P9-0001). V této době dost plné.
- OC Billa Prosek (Nejblíže zdarma, ale se závorou): Prvních 120 minut zdarma (poté 60 Kč/hod). Při vjezdu zahněte doprava a ne doleva k McDonald – jen sejdete schody, přejdete silnici a jste v učebně.
- Parkoviště u OBI (Zdarma a „na pohodu“): Kousek dál, oficiálně také na 2 hodiny zdarma, ale nejdou tam závory, takže se nemusíte stresovat, když naši lekci o chvíli přetáhneme.
Férové podmínky pro váš i můj klid
Abychom udrželi kvalitu a bezpečnost malé skupiny, funguje přihlašování na těchto jasných pravidlech:
Dokdy se mohu přihlásit?
Přihlašování běží až do vyprodání všech 6 míst. Přidat se můžete klidně i na poslední chvíli, zásadní je ale pro nás milník 48 hodin před lekcí, kdy vyhodnocuji minimální kapacitu (3 osoby). Když jsou alespoň 3 přihlášení: Lekce se koná a zbylá místa zůstávají dál v prodeji. Pokud by se kapacita nenaplnila: Dám vám obratem vědět a platbu vám ihned vrátím, nebo společně vybereme jiný termín. Pokud tedy předem víte, že chcete dorazit, nenechávejte prosím přihlášení na poslední chvíli, ať nám lekce zbytečně nepropadne.
Platba a garance místa: Své místo (nebo více termínů najednou) si jednoduše zakliknete a zaplatíte předem přes formulář níže. Tím máte židli stoprocentně jistou.
Možnost přesunu (Pravidlo 48 hodin): Pokud zjistíte, že nemůžete dorazit, napište mi nejpozději 48 hodin před lekcí. Bezplatně a ráda vám platbu přesunu na jiný termín.
Místo je plně přenosné: Onemocněli jste na poslední chvíli a limit 48 hodin už vypršel? Nevadí! Své místo můžete komukoliv darovat. Stačí mi před lekcí napsat e-mail se jménem vašeho náhradníka (kolegy, kamaráda).
Nemáte koho poslat? Pomáháme si navzájem: Pokud nikoho ze svého okolí neseženete, napište mi i tak! Máme aktivní systém náhradníků. Vaše uvolněné místo nabídnu lidem z čekací listiny, a pokud se ho podaří obsadit, vaše platba nevyletí oknem – ráda vám ji přesunu na další termín. Funguje to ale i z druhé strany: Je termín, na který chcete jít, už vyprodaný? Zapište se vy do naší čekací listiny! Jakmile se nějaké místo nečekaně uvolní, obratem vám napíšu a vy můžete na lekci vyrazit jako zachránce.
Výběr termínů a rezervace místa
Abyste si to mohli vyzkoušet, na svou první lekci můžete využít slevový kód "NAZKOUSKU" a jít za polovinu ceny. 😉 Můžete si zvolit jeden termín, nebo jich rovnou zaškrtnout více.
Je váš vysněný termín už vyprodaný?
Nezoufejte. Zapište se zcela nezávazně na naši čekací listinu. Občas se stane, že někdo na poslední chvíli onemocní. Jakmile se místo uvolní, dám vám hned vědět a na lekci můžete dorazit!